كيف اعرف ان حملي سليم والجنين بصحة جيدة
كيف اعرف ان حملي سليم والجنين بصحة جيدة كل ام تحرص دائما على ان تحافظ على صحتها وصحة جنينها خلال فترة الحمل لتفادي حدوث اي مضاعفات خطيرة تتسبب في اذى الجنين او التعرض لفقدانه ويمكن ان تعرف الحامل ان حملها يسير بصورة سليمة من خلال مراقبتها للعديد من الاعراض والعلامات التي قد تكاد تكون مزعجة بالنسبة لها ولكنها تخبرها بصورة مباشرة انها بصحة سليمة وجنينها ينمو بشكل امن ومن خلال موقع ارشيف سوف يجيب عن هذا السؤال ويكشف عن هذه الاعراض من خلال السطور التالية.
كيف اعرف ان حملي سليم والجنين بصحة جيدة
هناك مجموعة من العلامات التي يمكن على كل ام ان تلاحظها خلال فترة حملها ومنها سوف تدرك اذا كان حملها سليم ويستمر بصورة طبيعية ام لا وتتمثل هذه العلامات فيما يلي:
زيادة الوزن
- من الطبيعي ان تكتسب الام الحامل المزيد من الكيلو جرامات خلال فترة حملها وكلما لاحظت الام انها تزداد في الوزن فهذا مؤشر قوي على استمرار الحمل بصورة سليمة لان جنينها يكبر وينمو ويتضاعف حجمه كذلك ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم أثناء الحمل يتسبب في زيادة الوزن في منطقة الارداف والمؤخرة والبطن وتكون المشيمة تتسبب في حدوث بعض التغيرات في ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يجعل الجسم اكثر عرضة ايضا للاصابة بالسمنة وزيادة في الوزن وكل هذه الاسباب تشير إلى أن الحمل ينمو بشكل سليم.
مراقبة مستويات البروجسترون والاستروجين
- ومن اقوى الدلائل ايضا التي تكشف سلامة وصحة الام الحامل وجنينها هي ارتفاع هرمونات الانوثة في جسم الحامل وهما المسؤولين عن الحمل واستمراره فمن الضروري ان ينتج الجسم هرمون البروجسترون بمعدل 400 مجم مقارنة بنسبته التي تكون 20 مجم في جسم المرأة العادية كذلك هرمون الاستروجين المسؤول عن نمو الرحم لابد وان يصل معدله الى 1200 جرام اثناء الحمل مقارنة بنسبته العادية في جسم المرأة الغير حامل التي تكون 60 جرام.
حركة الجنين
- وعندما نصل الى الثلث الثاني من الحمل تبدأ الام الحامل متابعة حركة جنينها حيث يستجيب الجنين للعديد من المحفزات التي تزيد من حركته مثل مؤثرات الصوت او الضوء او الالم او تناول بعض الانواع من الاطعمة الحلوة او الحادة وذلك في الشهر الخامس من الحمل او اواخر الشهر الرابع وكلما زادت حركة الجنين وتصبح دائمة ومستمرة كلما شعرت الام بالاطمئنان بان صحة جنينها جيدة وبخير.
موضع المشيمة
- التصاق المشيمة بجدار الرحم منذ بداية الحمل وحتى نهايته من اهم المؤشرات القوية على نجاح وسلامة الحمل وفي حال انفصال المشيمة وتسرب السائل الامنيوسي المسؤول عن حماية الجنين قبل نهاية الحمل فهذا يشير الى خطورة الحمل والتعرض للاجهاض وفقدان الجنين او الولادة المبكرة.
وضعية الجنين
- كذلك تعد وضعية الجنين من المؤشرات القوية التي تدل على ان الحمل يتطور بشكل سليم وان الجنين يتمتع بصحة جيدة فإذا لوحظ ان الجنين ينتقل بوضع رأسه ونزولها لاسفل مع بداية الشهر الاخير من الحمل فهذا يعني انه يستعد للولادة.
شاهد ايضا:كيف اعرف اني حامل عن طريق الجوال
كيف اعرف ان حملي سليم بالفحوصات الطبية
بالاضافة الى متابعة تلك اعراض السابقة لمعرفة ان الحمل سليم ام لا فهناك مجموعة من الفحوصات الطبية التي لا بد على كل حامل اجرائها والقيام بها للتأكد من صحة وسلامة الجنين وهي:
اختبار السونار
- السونار او اختبار الموجات فوق الصوتية هو الاختبار الامثل الذي يستخدمه اطباء النساء والتوليد من خلال التأكد من سلامة الحمل فهو الذي يكشف جميع ملامح واعضاء الجنين ويمكن من خلاله رؤية عظامه والتأكد من انه لا يعاني من اي تشوهات او عيوب خلقية معينة حيث يتم التقاط بعض الصور للجنين في الاسابيع الاولى من الحمل.
اختبار الدم
- فحص الدم واحد من اهم الفحوصات الطبية التي تكشف سلامة وصحة الحمل من عدمه وذلك من خلال اخذ عينة من الدم لاكتشاف هرمون الحمل hCG وهو هرمون الغدد التناسلية المشيمائية فكلما تضاعف رقم الهرمون في الاختبار الذي يجرى كل يومين منذ معرفة الحمل فكلما تبين ان الحمل ينمو ويتطور بصورة سليمة كما ان هذا الفحص يكشف الاجهاض والحمل خارج الرحم من خلال نتائجه.
نبض الجنين
- ومن اجل الاطمئنان على صحة الجنين وتطور الحمل بصورة سليمة هو عمل اختبار عند الطبيب المختص لسماع نبضات قلب الجنين والذي عادة يتم سماعه في الاسبوع الخامس من الحمل ويكون ما بين 100 الى 160 نبضة في الدقيقة الواحدة وفي حال عدم يصل معدل نبض الجنين الى مستواه الطبيعي فهذا يدل على ان صحة الجنين في خطر لعدم حصوله على نسبة الاكسجين الكافية او قد يكون دليل على وجود بعض المشاكل الصحية الاخرى التي تشير الى ان الحمل ليس سليم.
تقنية التصوير الثلاثي او رباعي الابعاد
- ومن التقنيات الحديثة التي تم اكتشافها مؤخرا لتشخيص الجنين من خطر الاصابة بالعيوب الخلقية مثل الشفة الارنبية هي تقنية التصوير الثلاثي او الرباعي الابعاد وهي التي تستخدم الموجات فوق الصوتية ولكن بتقنية وتقدم وتطور اكبر وذلك من خلال اظهار العديد من التفاصيل وابراز الملامح الخاصة بالجنين من زوايا مختلفة ويفصل اجراء هذا الفحص الطبي في الاسبوع الثلاثين من الحمل.
شاهد ايضا:حجز موعد مستشفى الامير منصور
كيف اعرف ان حملي سليم بدون سونار
يمكن معرفة سلامة الحمل بعدة طرق وعلامات اخرى دون اللجوء الى عمل اختبار السونار وقد تتمثل فيما يلي:
- الام الظهر: المعاناة من الام في منطقة اسفل الظهر لان هذا يعتبر من احد المؤشرات القوية التي تدل على استمرار الحمل بشكل طبيعي نتيجة حدوث امتداد وتوسع في منطقة الحوض.
- معرفة معدل السكر في الدم: من الامور الهامة التي لا بد من الاهتمام بمعرفتها خلال فترة الحمل لان زيادة نسبة السكر في الدم مؤشر خطير لا بد من تجنبه حتى لا يزداد وزن الجنين بصورة اكبر وتصبح ولادته صعبة كذلك من الممكن ان يجعله اكثر عرضة للاصابة بالتشوهات الخلقية.
- متابعة ضغط الدم: كذلك يجب متابعة معدلات نسبة الضغط في الدم للحد من ارتفاعه او انخفاضه حيث ان ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل ليس الا انه مؤشر كبير على وقوع العديد من المضاعفات الجسيمة التي تجعل صحة الام وجنينها في خطر مثل التعرض لحالة تسمم الحمل والولادة المبكرة.
- مراقبة نبض وحركة الجنين: من احد الادلة القوية التي تشير الى صحة وسلامة الجنين واستمرار الحمل بشكل طبيعي ويمكن مراقبة نبض الجنين بدون اختبار من خلال تناول الام لقطعة من الشوكولاته او النوم على الظهر مع رفع القدمين لاعلى او الضغط بهدوء على البطن كل هذا يجعل الجنين يبدأ في التحرك ومن هنا تطمئن الام.
شاهد ايضا:الحجامة و فوائدها
علامات الحمل الصحي
اليكم اهم العلامات والاعراض الصحية التي تكون بمثابة مؤشرات قوية بان الحمل ينمو ويستمر بشكل طبيعي وثابت وتكون احد الادلة القوية وراء صحة الجنين فعلى الرغم من انها تمون مزعجة ومؤلمة للغاية بالنسبة للحامل الا انها تعد من العلامات المهمة للحمل الصحي وتتمثل فيما يلي:
الغثيان في الصباح
- من اهم اعراض الحمل في الشهور الاولى من الحمل هي المعاناة من الغثيان الصباحي المزعج وعلى الرغم من الامه المزعجة للغاية الا انه من اقوى العلامات التي تدل على ان الحمل سليم والام صحتها جيدة فهو امر ضروري لزيادة تطور الحمل والتقليل من خطر الاصابة للتعرض بالولادة المبكرة وزيادة ارتفاع معدلات الذكاء لدى الطفل كما ان الغثيان الصباحي مفيد للحامل لانه يقيها من تناول الاطعمة الضارة والغير مناسبة للجنين في الشهور الثلاثة الاولى من الحمل ويمكن علاج هذا العرض من خلال تناول البسكويت المملح فور الاستيقاظ من النوم.
الام الثدي
- تعد المعاناة من الشعور بالام حادة في منطقة الثدي والحلمات من اقوى العلامات المؤكدة بان الحمل يسير بصورة سليمة لان هذا يشير الى ان هرمونات الحمل تكون مرتفعة وكذلك هرمون البرولاكتين المسؤول عن تكوين الحليب وقت الرضاعة.
شاهد ايضا:كيف ينتقل وينتشر مرض جدري القرود
زيادة الافرازات المهبلية
- ومن علامات الحمل الصحي ايضا زيادة الافرازات المهبلية طوال اشهر الحمل وهذا نتيجة لزيادة افراز الجسم لهرمون الاستروجين حيث تلاحظ الحامل وجود بعض الافرازات المهبلية الشفافة او البيضاء الكثيفة وعديمة الرائحة ولا بد على الحامل من الاهتمام بتلك المنطقة بشكل خاص حتى لا تتعرض للاصابة لاي عدوى بكتيرية.
شاهد ايضا:رقم مستشفى غسان فرعون
علامات التحذير اثناء الحمل
ومع مراقبة اهم علامات الحمل الصحي والاعراض التي تكشف صحة وسلامة الحامل وان الجنين يتمتع بصحة جيدة فهناك بعض العلامات والتحذيرات الاخرى التي لا بد اخذها في الاعتبار وعند وجود اي منها على الام الحامل الذهاب الى الطبيب المختص في اقرب وقت للاطمئنان على صحة الحمل ومن اشهر علامات التحذير اثناء الحمل:
- تسرب ماء السائل الامنيوسي.
- الغثيان المستمر والغير مبرر.
- الشعور بالصداع النصفي الحاد للغاية.
- الاصابة بالحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي.
- ملاحظة تورم وتضخم في الوجه او اليدين او القدمين.
- التعرض للاصابة بالحرقة المعدية او الارتجاع الحمضي بصورة مستمرة.
- المعاناة من الالتهابات المهبلية ووجود بعض البقع البيضاء الثقيلة ذات رائحة كريهة ولونها اخضر.
- ملاحظة فقدان كبير للوزن والشهية.
شاهد ايضا:متى يفقد مدمن الكبتاجون عقله
نصائح للحفاظ على الحمل صحي وسليم
تعد فترة الحمل من اصعب الفترات في حياة المرأة والتي تحتاج منها الى رعاية وعناية خاصة للحفاظ على الحمل صحي وسليم ولجعل الجنين بصحة جيدة طوال فترة الحمل وحتى موعد الولادة وفيما يلي مجموعة من اهم النصائح لبقاء سلامة الحامل وجنينها بصحة جيدة اثناء الحمل:
التغذية السليمة
اهتمام الحامل بصحتها من خلال اتباع نظام غذائي صحي وسليم من خلال تناول كافة الاطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لبناء ونمو جسم الجنين ولمنح الام القدرة على تحمل مصاعب ومتاعب الحمل لذلك عليها بالاكثار من تناول:
- الاطعمة الغنية بالاوميغا 3 مثل المكسرات والاسماك.
- الاكلات التي تحتوي على فيتامين د مثل البيض وعصير البرتقال.
- منتجات الالبان ومشتقاتها والافضل ان تكون خالية الدسم.
- الفواكه الطبيعية وعصائرها مثل التفاح والموز والفراولة والخوخ والبرقوق والعنب والتين والمشمش والبرتقال.
- كافة الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والقرنبيط والخيار والبقدونس والشبت والكزبرة.
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان وبذور الكتان والبقوليات مثل العدس والفول.
المكملات الغذائية
كذلك على الحامل الاهتمام بتناول المكملات الغذائية التي تعزز من صحتها وصحة جنينها اثناء فترة الحمل والتي من اهمها
- تناول مكمل الحديد للوقاية من الانيميا وفقر الدم.
- حمض الفوليك الذي يقي من مخاطر اصابة الجنين بالتشوهات والعيوب الخلقية.
- اقراص الكالسيوم لتحسين صحة عظام واسنان الحامل والجنين.
- فيتامين سي الذي يحمي من الاصابة بالانفلونزا ونزلات البرد الصعبة.
ممارسة الرياضة
- الرياضة من العوامل المهمة التي تجعل لقاء الحمل صحي وسليم ولكن ممارسة التمارين الرياضية البسيطة غير الشاقة والمعتمدة من قبل الطبيب المختص مثل تمارين اليوجا التي تخفف من الام الحمل النفسية والجسدية.
تناول السوائل
- الاكثار من تناول السوائل وشرب الماء بمعدل لترين او ثلاثة في اليوم الواحد وتناول العصائر وشاي الاعشاب من النصائح الهامة للحفاظ على سلامة وصحة الجنين والام خلال الحمل وتجنب الاصابة بحالات الامساك المزمنة التي ترافق اعراض الحمل المزعجة.
الاسترخاء
- ضرورة الاسترخاء والنوم لساعات كافية وعدم بذل اي مجهود شاق اثناء فترة الحمل وذلك من خلال تناول كوب من الحليب الدافئ بالعسل والمكسرات وممارسة تمارين التنفس واليوجا وتدليك الجسم بزيت عطري قبل النوم كل هذا يساعد على الاسترخاء والنوم.
شاهد ايضا:ما هو الشبو
وفي الختام نكون وضحنا كافة اجابات كيف اعرف ان حملي سليم والجنين بصحة جيدة واهم علامات الحمل الصحي وكيفية معرفة سلامة الحمل بالسونار وبدون السونار كما ذكر الموقع ما هي العلامات التحذيرية اثناء الحمل واهم النصائح التي يجب على الام اتباعها لقاء الحمل صحي وسليم وينمو بصورة متطورة.